Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
60 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1325 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 83.09g | Carbs: 133.44g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Малина, Яйцо. Lunch: Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной. Dinner: Судак Запеченный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Шармэль Зефир в Шоколаде, Авокадо Авокадо Хасс, Форель Слабосоленая, Кубань Шоколад Горький, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|