Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
92.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
978 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 56.11g | Carbs: 35.01g.
Breakfast: Leaftogo Коллаген, Now Foods Омега-3, Нескафе Кофе, Белорусская Лавка Сыр Черный Принц, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyusha.dnv's Weight History
|