Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1824 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 116.15g | Carbs: 242.82g.
Lunch: Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Дорадо, Станица Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Вастэко Топленое Масло Гхи, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Vico Кокосовое Молоко, Ашан Киви, Морковь, Свеклы, Яблоко Зеленое, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Ряженка 4%, Голубика, Ашан Шампиньоны, Седьмой континент Хурма, Магнит Банан, Durra Тахина, Магнит Чеснок , Батат, Лук, Global Village Чечевица Красная, Магнит Картошка, Ашан Сельдерей Корень, Капуста Белокочанная. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДжулиДжулияооо's Weight History
|