Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
84 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1365 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 53.38g | Carbs: 162.94g.
Breakfast: Чай с Молоком, Кременкульское Печенье Сливочное, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Сметана 20%, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины Black Angus. Dinner: Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кабачковая Икра. Snacks/Other: Грейпфрут, Чудо Чудо Молочное (Шоколад). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия2571's Weight History
|