|
Что-то я расслабился: сперва пачка чипсов, потом ужин у мамы (правда, очень лайтовый), а вчера перед сном шоколад и орехи... надо возвращаться в белковый режим: завтрак 21 белка на 210ккал.
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1122 kcal
|
Fat: 23.96g | Prot: 92.11g | Carbs: 132.29g.
Breakfast: 20231106 - варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Село Зелёное Творог 5%, Viola Молоко 1,5%. Lunch: 20231111 - тефтели-грибы, Global Village Чечевица Красная. Dinner: 20231112 курица соевая, Global Village Чечевица Красная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru's Weight History
|