Всем доброе утро 😊 Вчера у меня выдался не самый приятный вечер, все пошло совсем не по плану, поэтому сегодня восстанавливаю баланс - пробежка 🏃🏼♀️ + мой лучший вариант завтрака 😼 Творог зернёный + мягкий, голубика и спелое манго 🥭
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
369 kcal
|
Fat: 5.09g | Prot: 31.84g | Carbs: 51.44g.
Breakfast: Пятерочка Манго, Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Hortex Весенние Овощи. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Груша, Село Зелёное Кефир 1%. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinus22's Weight History
|