Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
93.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1421 kcal
|
Fat: 77.18g | Prot: 50.66g | Carbs: 132.36g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Санта Бремор Икра Мойвы , Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский. Lunch: Пирогово Торт Песочный Бруснично-Черничный, Пирогово Торт Песочный Бруснично-Черничный, Белый Город Молоко 2,5%, Холодец, DC Daily Салат с Курицей и Цветной Капустой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Холодец, Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский, Суп Куриный с Картофелем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|