Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 42.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
627 kcal
|
Fat: 25.01g | Prot: 35.01g | Carbs: 67.88g.
Breakfast: Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%, Global Village Перец Чили Маринованный, Листья Салата, Белая Дача Рукола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Васаби Васаби, Суши WOK Ролл Крабик, Пицца Суши Вок Ролл Хоккайдо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|