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2kg sur le week end il y a longtemps que cela n'était pas arrivé. En plus je n'ai pas l'impression d'avoir abusé à ce point là. Par contre cela faitune semaine que je n'ai pas couru.
Surveillance quelques jours pour revenir à la normale vendredi.
Bonne semaine
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70.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2015:
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1648 kcal
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Fat: 38.44g | Prot: 93.24g | Carbs: 241.82g.
Breakfast: Kiwi, Pain aux Céréales, Les Croisés Mini Beurre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Béghin Say Ligne aux Extraits de Plantes de Stévia, Café, Auchan Yaourt Nature. Lunch: Pomme, Panzani Le Cannelloni, Picard Trio de Poivrons, Tomate Cuite, Courgette, Auchan Escalope de Dinde. Dinner: Gervais Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Yoplait Yaourt Frulos, Auchan Surimi, Pain au Levain, Carottes, Soupe de Légumes, Vinaigrette. Snacks/Other: Weight Watchers Finesse au Fromage Blanc sur Fruits, Pain aux Céréales, Bananes. more...
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2090 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.7 kg a Week
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