Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1604 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 156.10g | Carbs: 135.82g.
Breakfast: Шоколадница Фраппе Сливочная Карамель, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный , Помидоры, Куриное Филе. Lunch: Банан, Coffee Like Капучино (300мл). Dinner: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Куриное Филе, Вкуснотеево Сливки 10%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|