Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
48.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1773 kcal
|
Fat: 88.94g | Prot: 99.78g | Carbs: 146.45g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Calve Соус Сырный, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Mutlukal Тортилья Пшеничная. Dinner: Перчини Пицца Филадельфия, Рахат Рахат-Лукум, SOJ Marshick. Snacks/Other: Soko Grande Тыквенный Сок . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KoreMary🐸's Weight History
|