Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
92.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
2019 kcal
|
Fat: 87.52g | Prot: 127.61g | Carbs: 178.24g.
Breakfast: Борщ с Курицей, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Хлеб Бородинский. Lunch: Essen Жевательные Конфеты, O'Zera Конфеты Hazelnut Cream, Вкуснотеево Молоко 3,5%, Кофе, Помидоры, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Экстра Гречка, Куриные Голени с Кожей. Dinner: O'Zera Фундук Драже в Молочном Шоколаде, Пангасиус. Snacks/Other: Сахар, Coffee Like Латте (300мл), Яшкино Fun Banan, Tora Bika Капучино. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|