Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
2231 kcal
|
Fat: 77.02g | Prot: 74.97g | Carbs: 250.54g.
Breakfast: Чай с Молоком, Кременкульское Печенье Сливочное, Сливочное Масло. Lunch: Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Авокадо. Dinner: Чай с Молоком, Яичный Желток, Сметана 20%, Imperial Cuisine Лапша Удон, Глобус Морской Коктейль. Snacks/Other: Чудо Шоколадное Молоко, Волковская Пивоварня Неправильный Мёд, Простоквашино Кефир 3,2%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Сарепта Масло Горчичное, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия2571's Weight History
|