Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1598 kcal
|
Fat: 78.01g | Prot: 81.40g | Carbs: 142.36g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Steel Power Мультикомпонентный Протеин, Олейна Масло Растительное. Lunch: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, 365 Дней Сыр Российский. Dinner: Mission Deli Тортилья, Heinz Кетчуп Томатный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, 365 Дней Сыр Российский. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Магнит Банан, Свитлогорье Творожный Сырок с Твердым Сыром Palermo в Молочном Шоколаде. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RedflowerSV's Weight History
|