Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
2140 kcal
|
Fat: 101.24g | Prot: 101.20g | Carbs: 189.34g.
Breakfast: Йола Салями Флоренция, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Любимое Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Dinner: Шампиньоны на Гриле, Чесночный Соус, Гуляш из Свинины, Макароны. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler, Любимое Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Moroz_10's Weight History
|