Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
87.8 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 42.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
428 kcal
|
Fat: 6.09g | Prot: 28.22g | Carbs: 64.52g.
Breakfast: Добрый Кока Кола без Сахара, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Макароны Отварные, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Перец Чили Маринованный. Lunch: Часар Фрикадельки Мясные, Подливка Морковка Лук из Столовой, Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|