|
niet goed. jammer. maar ik geef mij nu een 100 dagen plan. ik ga 100 dagen 1500 calorieën eten en 30 minuten intensief bewegen. en pas wegen na de 100 dagen. 😀 en dit zal op 14 februari zijn.
|
78.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 73.92g | Prot: 68.69g | Carbs: 130.39g.
Breakfast: Milbona Latte Macchiato, Banaan, Chiazaad, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Lunch: Lidl Roomboter Mini Croissant. Dinner: Milbona Kaasblokjes in Olie met Kruiden, Komkommer (met Schil), AH Snack Tomaatjes , SPAR Ijsbergsla Slamix, Delicieux Ovenzalmfilet Pesto Oude Kaas. Snacks/Other: Snickers Mini, AH Rode Pitloze Druiven, Harde Snoepjes, Snack Day Teddy’s. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
10 Nov 23 by member: Laurierdrop
|
10 Nov 23 by member: SabineS85
|
10 Nov 23 by member: keto_danny
|
|
|
leuke uitdaging!. Voor mij als weegschaal verslaafde zou het niks zijn 🤣
10 Nov 23 by member: SnelleEll72
|
Daarom. Ik wil ook geen weegschaalverslaafde worden. Het neemt best veel tijd in je hersenen in beslag.
11 Nov 23 by member: Simoneshk
|
11 Nov 23 by member: Ria7057
|
Simone, snap ik helemaal!
11 Nov 23 by member: SnelleEll72
|
11 Nov 23 by member: Wow34
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simoneshk's Weight History
|