Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
73 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1345 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 55.56g | Carbs: 194.28g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Масса Творожная с Сахаром и Изюмом 4%. Lunch: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Dinner: Елизавета Хлебцы с Луком, Капуста Тушеная, Тавр Сосиски Гановерские. Snacks/Other: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой, Призма Яблоко Ред Делишес. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
anyutasergevna's Weight History
|