Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1859 kcal
|
Fat: 69.21g | Prot: 115.62g | Carbs: 134.55g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное, Эконива Молоко 2,5% , Помидоры, ВкусВилл Кета Малосоленая, Лента Авокадо, Ржаной Хлеб. Lunch: Freshsecret Салат "Баклажаны с Паприкой", Родные Места Говядина Боковая Часть Бедра, Пятерочка Лук Репчатый, Националь Чечевица Красная, Слобода Масло Подсолнечное, Морковь, Помидоры, Картофель. Dinner: Ашан Вафельные Рулетики, RIOBA Горький Шоколад с Миндалем и Цукатами Апельсина, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Президент Сыр Бри, Эконива Молоко 2,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Кета, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Snacks/Other: Магнит Хурма, Alpen Gold Шоколад Молочный, Эконива Молоко 2,5%, Папайя. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|