Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1937 kcal
|
Fat: 82.31g | Prot: 115.43g | Carbs: 176.91g.
Breakfast: Перекресток Сыр Мраморный 45%, Помидоры, Яйцо, Дубки Колбаса Кремлевская с Корейкой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Вареное Яйцо, Борщ с щавлем. Lunch: Мандарины. Dinner: Добрый Кока Кола без Сахара , Подсолнечное Масло, Помидоры, Увелка Крупа Гречневая, Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Other: O'Zera Конфеты White Cream, Яшкино Fun Banan, Tora Bika Капучино. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|