Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
950 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 35.30g | Carbs: 67.28g.
Breakfast: Liebendorf Гауда, Жареное Яйцо, Помидоры, Filippo Berio Соус Песто Классический, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Lunch: Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Абрикос, Райт Куриная Котлета с Грибами , Filippo Berio Соус Песто Классический, Зеленая Фасоль, Алые Паруса Картофельное Пюре с Жареным Луком. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|