Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
47.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1709 kcal
|
Fat: 85.81g | Prot: 111.00g | Carbs: 130.85g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Кофе, Щавель, Красная Икра Икра Кеты, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Фейхоа, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Магнит Овощи Запеченные, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Красная Фасоль (Консервированная), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Dinner: Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Сметана , Ратибор Варенье Вишневое, Shurubor Сырники Классические. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Фейхоа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|