|
ΠΠ΅Π½Ρ 6οΈβ£0οΈβ£ 🍂 ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ: 🍳+🥪(🍞🥑🥓)+β
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
608 kcal
|
Fat: 29.13g | Prot: 21.24g | Carbs: 63.33g.
Breakfast: ΠΠΎΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ 150ΠΌΠ», ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ (Ρ ΠΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ), ΠΠΎΠΏΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΠ²ΠΎΡ ΠΠ΅ΠΊΠΎΠ½ Π‘ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΉ, ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΎΠΊ ΠΠ²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ , Π₯Π»Π΅Π±Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ 28 Π₯Π»Π΅Π± ΠΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ. Lunch: Orion ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΠ°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ "Crack-It Creamy", ΠΠΎΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΡΠΊΠΎ Liberty Yogurt Ρ ΠΡΠ±ΡΠ·ΠΎΠΌ, ΠΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΠ°ΠΌΠ±ΡΠΊΠΎΠΌ. Snacks/Other: ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π¦Π΅Π½Π° Π‘ΡΡ Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΠΎΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ 150ΠΌΠ». more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia.D_85🌺's Weight History
|