Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1568 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 110.50g | Carbs: 153.46g.
Breakfast: Кофе, Астория Соус Сметанный с Грибами , Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская, Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Эко Хлеб Мультизлаковый. Lunch: Caloristika Кролик Тушеный с Овощами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Форель на Гриле, Caloristika Кролик Тушеный с Овощами. Snacks/Other: Яблоко, Киндер Шоколад, Мандарины, Свити, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isaevakris30's Weight History
|