Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1638 kcal
|
Fat: 77.29g | Prot: 67.71g | Carbs: 171.15g.
Breakfast: Рахат Вафли Шоколадные, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Картофель Отварной, Жареное Яйцо, Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чудо Сырок Глазированный Ваниль, Батон Нарезной, Картофель Отварной, Чай с Молоком, Скумбрия Копченая. Dinner: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, с. Беловодское Масло Сливочное 72,5%, Чай с Молоком и Сахаром, Чудо Йогурт Персик Манго. Snacks/Other: Мёд, Кофе с Молоком, Папа Может Колбаса Мясная, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диляра Хамидова's Weight History
|