Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
47.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1903 kcal
|
Fat: 117.88g | Prot: 101.36g | Carbs: 113.98g.
Breakfast: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Красные Помидоры, Яйцо, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт. Lunch: Фейхоа, Вилка Ложка Салат Здоровье , Картофельное Пюре, Добрянка Говядина Томленая. Dinner: Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Малиновое Варенье, Сметана , Сырники, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, МК Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Кофе, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Меридиан Риет из Тунца, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|