с сегодняшнего дня исключаю все, что предположительно может вызывать дискомфорт в жкт из углеводов: ягоды (малина, черешня, вишня, клубника) и все овощи. посмотрим, как отреагирует жкт.
если дискомфорт пройдет, то буду добавлять по одному из исключенных продуктов в неделю, чтобы отследить, на что именно была реакция.
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
2079 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 129.66g | Carbs: 250.26g.
Breakfast: 333 сырники по 10 грамм, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Savita Pasta Фундук Шоколад, Savita Pasta Только Миндаль. Lunch: Амурское Раздолье Моцарелла, 111 кальмар, 111 басмати. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Серышевский Творог Обезжиренный , не Молоко Банановое, Savita Pasta Только Фундук, Геркулес Геркулес Монастырский. Snacks/Other: Фруто Няня Рисовые Мини-Хлебцы Яблоко, Изюм, не Молоко Банановое, Орехи Макадамии, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Scandi Хлопья Овсяные. more...
|
|