Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 140.87g | Carbs: 144.51g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Индейки, Ванта Хлеб Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Calve Майонез Классический. Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мандарины, Красный Октябрь Конфеты "Нива", Красный Октябрь Конфеты Красный Мак. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusya38's Weight History
|