Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
73 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
966 kcal
|
Fat: 18.49g | Prot: 52.34g | Carbs: 148.76g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный с Абрикосом. Lunch: Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Гуляш из Курицы. Dinner: Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Kral Гранатовый Сок Прямого Отжима, Miocrema Йогурт с Манго и Киви, Красная Цена Молоко 1,5%, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. more...
|
steady weight
|
|
anyutasergevna's Weight History
|