Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1213 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 71.35g | Carbs: 154.93g.
Breakfast: Банан, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. Lunch: Майонез, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Обычные Блины, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Greenfield Красный Чай с Малиной, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Обычные Блины. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
9199255257's Weight History
|