Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1343 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 84.68g | Carbs: 110.77g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Облепиха, Пшенная Каша с Тыквой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Чай, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Клементины, Сливочное Масло, Пармезан Сыр, Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная, Куриные Сердечки в Сметане. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Какао, ВкусВилл Лукум Морковный, Сыр Бри. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aelita75's Weight History
|