|
Выходных прошли на «Слава Богу» кажется даже не было компульсивного переедания🤞🏻🤞🏻🤞🏻изначально планировала максимально отодвигать завтрак, а потом кушать «как пойдёт» и укладываться в калораж, но по итогу я все же завтракала, хотя, действительно, он начинался позже, чем планировала. Переела только в первый день выходных, и то, это была спланированная акция, без срыва. Заметила, что постоянно что-то мешает похудению. Когда ограничивала себя в сахаре, он «случайно» встречался в продуктах типа соуса, или каким-то образом оказывался в чайничке фруктового чая, который приносил официант, и таких случаем были десятки. Сейчас происходят такие же «лаги» в системе: то испорчу продукт, то переведу его, и не получу должного удовольствия от приема пищи, то ещё что-нибудь. Пока что стараюсь не обращать на это внимание и двигаться дальше.
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1431 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 67.12g | Carbs: 171.52g.
Breakfast: Ананас, Красное Яблоко, Halls Mini Mints, Цех 85 Латте, Фруктоза, Макдоналдс Сахар. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Веселый Молочник Сметана 15%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Хлеб, Дикси Сыр Гауда, Bonduelle Томатная Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Новая Деревня Сыр Плавленный, Капуста Тушеная без Масла, Сметана 15%, Салат с Тунцом и Овощами. more...
|
|