Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1602 kcal
|
Fat: 95.72g | Prot: 87.47g | Carbs: 99.18g.
Breakfast: Помидоры, Пятерочка Яйца, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Молоково Молоко 3,2%, Valio Сыр Ольтермани 29% . Dinner: Мираторг Рёбрышки Деликатесные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Яйцо Варёное . Snacks/Other: Valio Сыр Ольтермани 29% , От Мартина Семечки Отборные, Перекресток Яблоко Красное, Перекресток Яблоко Красное, Lorenz Картофельные Чипсы Соломкой «Pomsticks» со Вкусом Сметаны и Специй, ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, Молоково Молоко 3,2%, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|