Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1612 kcal
|
Fat: 77.76g | Prot: 101.23g | Carbs: 132.29g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяноблин, Лента Авокадо, Какао-Порошок (Несладкий), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Дарман Творог 2%, Кофе. Lunch: Салат из Помидоров, Мистраль Киноа Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Смешанные Орехи, Приготовленная Тыква, Дарман Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Магнит Хурма, не Молоко Миндальное Молоко, ВкусВилл Матча, Navitas Naturals Семена Чиа. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikasuleiman's Weight History
|