Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
700 kcal
|
Fat: 34.12g | Prot: 44.58g | Carbs: 53.13g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Яйцо, Милград Творожный Сыр Классический, Мегамарт Авокадо, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Красный Лук, Цветная Капуста на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyu_shic's Weight History
|