|
на калораже 1200-1300 вес не падает уже 2 недели. гуляет 61,2-61,7-61,2. 🫣
|
61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1172 kcal
|
Fat: 32.73g | Prot: 75.94g | Carbs: 148.49g.
Breakfast: Савушкин Творог 1%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Евроопт Яблоко, Мёд. Lunch: Савушкин Йогурт Теос 2%, Хлеб, Щавелевый Суп с Яйцом на Свинных Ребрышках. Dinner: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Дайкон, Печень Свиная Жареная, Alvado Рис Длиннозерный. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Евроопт Чернослив, Евроопт Курага. more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|