Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1354 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 96.24g | Carbs: 95.91g.
Breakfast: Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной, Горчица, Сыр-Бор Сыр Российский. Snacks/Other: Самокат Батончик Rexy Young , Торт Наполеон. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|