Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
46.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1538 kcal
|
Fat: 74.69g | Prot: 87.80g | Carbs: 126.30g.
Breakfast: Здоровые Вкусы Семена Льна, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Молочные Горки Масло Сливочное 84%, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Чай. Lunch: Рыбахит Килька, Виталюр Салака, Котлета Домашняя, Грецкие Орехи, Апельсин. Dinner: Gusto Мед, Чехонь Вяленая, Помидоры, Galbani Burrata Mini, Каравай Придвинья Хлеб Витебский Край, Боярышник. Snacks/Other: Bombbar Slim, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Bombbar Slim Nuts. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|