|
En ole syönyt näitä kaikkia ruokia, ainoastaan olen merkannut taas eri ruokien makroja, mutta aamupalana sitten söin 2,5 dl kaurapuuroa jossa oli voisilmä.
Yhden sämpylän (=PALAN) söin ja siinä voita sekä 4 siivua ylikypsää kinkkua ja n. 1 tl sinappia.
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
4201 kcal
|
Fat: 218.18g | Prot: 152.35g | Carbs: 405.21g.
Breakfast: Valio Hyvä Suomalainen Arki Jogurtti Maustamaton, Fast Sports Nutrition Rox Cookies & Cream White Chocolate, Pirkka Kookosmaito, Paulig Kahvi, Arki Hetki Southwest Patonki 160G, Zinzino Balance Oil. Lunch: GNLD Nutritionals Ravintolisä, Arla Power Cow Vaniljavanukas, Salliselta Rusina, Philadelphia Original, Marabou Nutty Choco Wafer, Kartanon Kotimainen Lihapulla. Dinner: Funk Food Finland Oy Fast Pudix Proteiinivanukas Laktoositon Chocolate, Fin Carre Milk Chocolate No Sugar Added, Rainbow Maksalaatikko. Snacks/Other: Atria Ylikypsä Kinkku, Voi, Pekan Leipä Oy Lohkaistavat N4loset Ohra-Kaurapalat, Negri Kiivimarja, Fazer Fazermint Suklaakonvehti, Voi, Elovena Kaurapuuro, Chili sin Carne, Milbona Espresso Macchiato. more...
|
|