Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
103.6 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
2481 kcal
|
Fat: 109.03g | Prot: 156.23g | Carbs: 210.36g.
Breakfast: Mlekara Sabac Брынза Сербская, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Геркулес Геркулес Монастырский, Ultimate Nutrition Протеин, Яйцо, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Lunch: Майонез, Индилайт Филе Бедра Индейки, Тестов Тесто для Вареников и Мантов. Dinner: Сосиска, Магнит Яблоко, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Лента Смородина Замороженная, Lactica Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Черника. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|