Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
103.1 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1909 kcal
|
Fat: 66.48g | Prot: 125.16g | Carbs: 198.10g.
Breakfast: Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Пискаревский Сметана 15%, Лента Гречка Ядрица. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Мандарины. Dinner: Лаваш. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|