|
Не взвешиваюсь. Вчера купила кусок Наполеона и съела на ужин. Большой кусок. Первый раз с весны я такое съела на ужин. А ночью добила пряниками. Не критично, конечно, но всё же. Усталость в какой-то степени. Жду, когда каникулы закончатся, а с ними и работы должно стать поменьше. Но это не точно.Времени стало критически не хватать. В зал не дохожу уже больше недели. Устаю так, что просто доползти бы до дома.На будней неделе попробую всё же режим труда и отдыха упорядочить, иначе, посыпюсь и физически и морально. С ужасом жду увольнения своего сотрудника, если к тому времени не найдём замену, то работать придётся ещё больше. А это катастрофа .
|
62.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
2392 kcal
|
Fat: 90.77g | Prot: 79.32g | Carbs: 310.32g.
Breakfast: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Славянский Терем Пряники Имбирные, Верховье Био Йогурт Натуральный . Lunch: Викинг Протеин. Dinner: Milka Шоколад Молочный, Растительное Масло, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Snickers Snickers White, Роллтон Лапша с Говядиной, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Протеин Бар Протеиновый Батончик Банан. more...
|
steady weight
|