Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2015
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76 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2015:
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2763 kcal
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Fat: 69.13g | Prot: 157.52g | Carbs: 273.35g.
Breakfast: Pamplemousse, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Marque Repère Chocolat Noir Corsé Pâtissier, Régime Dukan Galette de Son d'avoine au Cacao Dégraissé, Myprotein Total Protéine, Chabrior Flocons d'avoine. Lunch: Auchan Lieu Noir, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Flan Pâtissier, Pommes de Terre Sautées, Courgette, Haricots Verts, Riz Basmati (Cuit), Pâtes (Cuites), Gratin de Pâtes. Dinner: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Le Gaulois Escalope de Poulet, Poivrons Verts, Aubergine, Monoprix Mâche. Snacks/Other: Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky), Régime Dukan Galette au Son d'avoine avec Édulcorant, Pommes Granny-Smith. more...
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2703 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Desk Work - 10 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 3 hours and 37 minutes, Sleeping - 7 hours and 23 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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cyrilbbb's Weight History
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