Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
67 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1398 kcal
|
Fat: 75.59g | Prot: 84.65g | Carbs: 95.87g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сахар, Сметана 20%, Творог 9%. Snacks/Other: Семейка Озби Вафельные Рулетики . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
65kiselevaia's Weight History
|