Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
95.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1795 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 117.56g | Carbs: 177.08g.
Breakfast: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Молочный Мир Молоко 2,5%, Шарлоттка, Молочный Мир Сыр Тильзитский 45%, Помидоры, Евроопт Шампиньоны, Яйцо. Lunch: Maggi Горячая Кружка, Молочный Мир Сыр Тильзитский 45%, Галерея Вкуса Ветчина Алфавитка, Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой, Туров Град Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Молочный Мир Сыр Тильзитский 45%, Milida Масло Сливочное, Barilla Спагетти. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками, John Dory Азиатская Заправка, Тунец. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Chocolate. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraesta's Weight History
|