Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1157 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 40.93g | Carbs: 110.45g.
Breakfast: Хлеб Черный, Чай с Лимоном и Сахаром, Яичница с Помидорами. Lunch: Альпен Гольд Пористый Темный, Snaq Fabriq Snaq Well , Чай, Винегрет, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Помидоры Черри, Альпен Гольд Пористый Темный, Хлеб Черный, Pretto Сыр Рикотта, Салат Айсберг, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|