Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
63 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1423 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 72.55g | Carbs: 157.33g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Сушеный Инжир, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Пиканта Икра из Баклажанов, Курица Вареная, Квашеная Капуста, Свеклы, Дыня, Куриный Бульон. Dinner: Чернослив, Кефир 2,5%, Творог 5%, банан Мини. Snacks/Other: Брынза, Киви, Банан, Кофе с Молоком, Пирог с Мясом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saulesh_2007's Weight History
|