Катя_вкусно_ест🍓's Journal, 03 Nov 23

Я не рада, что съела кусок торта на ужин. Зря это было сделано. Пока я употребила львиную порцию калорий на ужин- это было почти 1800 калорий. Ну как-то так. Смотрим правде в глаза. Чето я вышла за свои 1700 калорий и мне некомфортно сенодня( типа чувство вины и расстройство, что все «оказалось» таким калорийным) сыр расстроил, очень много его съела (530 вроде калорий((( тоненькие, блин, кусочки. И торт разочаровал. Я подумала, ну всего 65 грамм😂ну будет калорий 200. Надо вначале ска считать калории, а потом жрать. Ну чтож, буду учиться

61.7 kg Lost so far: 0.3 kg.    Still to go: 9.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1193 kcal

Fat: 53.80g | Prot: 31.76g | Carbs: 143.43g.   Snacks/Other: Великоросс Онигири Калифорния, Колбаса Докторская, Сыр Фета, Якитория Мочи Шоколад, Якитория Мочи Шоколад. more...

1600 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...