Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
62 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1639 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 58.46g | Carbs: 144.24g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Сливы, Творог 5%, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Аютинский Хлеб Тостовый, Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Табрис Свинина Шея Стейк. Dinner: Perle Вино Игристое Брют, Хурма, Шампиньоны Жареные, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|