Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1110 kcal
|
Fat: 34.76g | Prot: 33.67g | Carbs: 174.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лента Сыр Чеддер Выдержанный, Яйцо, Лента Смесь с Семенами Льна и Кунжутом, Националь Маш Пророщенный , Помидоры. Lunch: Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Брокколи, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Dinner: Националь Маш Пророщенный , Грудка Индейки. Snacks/Other: Кофе (Растворимый), Кофе с Молоком, Кумкват Сушеный, King Манго Сушёное без Сахара, Смешанные Орехи. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|